Quer praticar um hobby relaxante e que faz bem? veja como o bordado tem benefícios para sua saúde.

O bordado é uma atividade manual que tem ganhado cada vez mais espaço na vida das pessoas, especialmente das mulheres. Além de ser um passatempo relaxante e prazeroso, o bordado pode trazer muitos benefícios para a saúde mental e física. Neste artigo, vamos falar sobre os benefícios do bordado para a concentração, prevenção do Alzheimer e combate ao estresse.

Benefícios do Bordado para a Saúde e seu Bolso

São muitas as  peças que podem ser produzidas através dessa atividade tão divertida que além do benefício para saúde, ainda pode ser uma opção de ter uma renda extra.

Pode ser uma bela toalha para bordar, guardanapos, jogo americano ou até mesmo peças de vestuário, afinal o handmade voltou com tudo na moda.

Concentração

O bordado é uma atividade que exige muita concentração e atenção aos detalhes. Ao realizar essa atividade regularmente, as habilidades de concentração são aprimoradas e isso pode ajudar em outras áreas da vida, como no trabalho ou nos estudos. A concentração exigida pelo bordado também ajuda a acalmar a mente, tornando-o um excelente passatempo para quem sofre de ansiedade ou estresse.

Alguns estudos têm mostrado que praticar atividades manuais, como o bordado, pode ajudar a melhorar a memória. Isso porque ao realizar uma tarefa repetitiva, o cérebro é estimulado a criar novas conexões neurais, o que é fundamental para o desenvolvimento cognitivo. Além disso, o bordado pode ajudar a desenvolver a coordenação motora fina, já que requer movimentos precisos das mãos e dedos.

Prevenção do Alzheimer

O Alzheimer é uma doença degenerativa que afeta o cérebro. Ela causa perda progressiva de memória e outras funções cognitivas, o que pode levar à incapacidade e à morte. Infelizmente, ainda não há cura para o Alzheimer, mas o bordado pode ser uma ferramenta importante na prevenção da doença.

Estudos têm mostrado que manter o cérebro ativo e engajado em atividades intelectuais pode ajudar a prevenir o aparecimento de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. O bordado é uma atividade que envolve diferentes habilidades cognitivas, como raciocínio lógico, memória e coordenação motora fina. Isso estimula o cérebro e ajuda a criar novas conexões neurais, o que é fundamental para a saúde cerebral.

Combate ao Estresse

O estresse é um dos maiores males da vida moderna. Ele pode afetar a saúde física e mental, causando desde dores de cabeça até depressão. Felizmente, existem várias formas de combater o estresse e uma delas é o bordado.

O bordado é uma atividade que pode ajudar a reduzir os níveis de estresse. Ao se concentrar nas linhas e nos pontos do bordado, a mente é levada a um estado de calma e tranquilidade, ajudando a diminuir a ansiedade e o estresse acumulado ao longo do dia. Além disso, o bordado pode ser praticado em grupo, o que ajuda a criar uma sensação de comunidade e apoio emocional.

Considerações finais

Conforme pudemos ver, o bordado é um passatempo que pode ser praticado por pessoas de todas as idades e que promove a criatividade, a calma e a tranquilidade.Muito bom para relaxar ao final de um dia estressante.

Além disso, o bordado é uma atividade acessível e econômica. É possível começar com materiais simples e ir evoluindo aos poucos. Essa atividade também pode ser uma forma de expressão artística, permitindo que cada pessoa crie peças únicas e pessoais. E como já falamos anteriormente, pode ser uma excelente opção para uma renda extra. O trabalho manual vem sendo muito valorizado no mercado.

Por fim, é importante ressaltar que os benefícios do bordado não são apenas físicos e mentais. Por isso, se você ainda não experimentou essa atividade, comece agora mesmo e colha os benefícios para a sua saúde. 

Também já falamos sobre como fazer blusas de crochê aqui no muito chique, leia e fique por dentro de tudo meninas!

 

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