Nos últimos tempos, nos centros de vida saudável e spas, a dieta de limpeza de fígado tem sido oferecida aos pacientes como uma alternativa interessante de tratamento. para esses cardápios e dicas começarem a se espalhar pela internet, não demorou muito, vocês sabem como essas coisas funcionam. Quando ficamos sabendo de algo, vamos procurar nos sites especializados, conversas com quem já fez e, da melhor forma possível, postamos aqui no Muito chique para que mais leitoras tenham acesso. Então, no texto de hoje, temos o cardápio especial com dicas, da dieta para limpar o fígado que vem sendo usada nos spas, com bastante resultado.


Protocolo de limpeza de fígado

É necessário seguir a risca a dieta para que seja feita a limpeza tanto do fígado quanto da vesícula. Esses órgãos, quando funcionando perfeitamente, além de prevenir doenças, deixam uma enorme sensação de bem estar e leveza no dia a dia. Vale a pena experimentar! Esqueça a antiquada dieta que inclui sal amargo, que já foi desmentida pela ciência. Para vocês terem uma ideia, o alemão que criou essa fake news, não acredita em vacinas e acha que o câncer é causado pelo próprio tratamento do câncer. Não vá atrás disso.

Cardápio para limpar o fígado

A dieta do nosso post deixará o seu corpo livre de toxinas e novinho em folha. A seguir confira um exemplo de cardápio de dieta detox. Ele mistura chás, alimentos saudáveis e pequenos arranjos na sua dieta.

Summer vegeterian salad with tomatoes, green pea, sesame on the rustic table. Organic food, detox.

Dieta em duas fases para limpeza do fígado

Fase 1

Em jejum consuma 200 ml de água morna com 1/2 limão espremido

Café da Manhã

Opção 1: Suco verde= 3 folhas de couve orgânica + 1 colher chá de gengibre ralado + 1 maçã + 1 colher sopa de quinoa em flocos + 150 ml de água de coco. Bata e consuma
Opção 2: Shake: 150 ml de leite de arroz + 1 banana + 3 ameixas secas + 1 colher sopa de amaranto em flocos.
Lanche da Manhã (2 horas depois do café da manhã):


Opção 1: Suco energia: 1/2 beterraba + 1/2 cenoura + suco de 2 laranjas + 100 ml de água
Opção 2: Suchá: Bater 200 ml de chá verde + 1 polpa de maracujá + 1 colher sopa chia
Chá : 200 ml de chá de hibisco.
Almoço:

Opção 1: Sopa de abóbora com couve( colocar a couve picada crua no fundo do prato e por a sopa por cima)
Opção 2: Sopa de lentilha
Lanche da tarde: Opção 1: Suchá: 200 ml de chá de capim santo + 4 morangos + 1 fatia de abacaxi + 1 colher sopa de linhaça = bater e consumir
Opção 2: Suco roxo: 1 polpa de frutas vermelhas + 2 colheres de sopa de amora + 2 colheres de sopa de framboesa + 1 colher sopa de chia + 150 ml de água de coco = bater e consumir
Chá: 200 ml de chá de cavalinha.
Jantar

Opção 1: Sopa de quinoa
Opção 2: Sopa de legumes
Ceia: Opção 1: 1 copo de leite de amêndoas com cacau
Opção 2: 1 copo de leite de aveia batido com morango.
Fase 2:


Em jejum beba água morna com limão.

Café da manhã

Opção 1: 1 tapioca recheada com 1 ovo caipira mexido + 1 copo de suco de maçã integral
Opção 2: 1 iogurte natural desnatado + 1 colher de chia + 6 mini bolachas de arroz com geléia de frutas sem açúcar
Chá Verde 200 ml.
Lanche da manhã

Opção 1: 1 maçã + 1 castanha do Pará
Opção 2: 1 fatia de abacaxi com canela + 3 amêndoas.
Almoço:

Opção 1: 1 prato de sobremesa de rúcula + 1 colher sopa de azeite de oliva+ 1 concha de brócolis cozido + 3 colheres sopa de arroz integral + 3 colheres sopa de grão de bico + 1 filé de sardinha cozido com tomates + 1 laranja
Opção 2: 1 prato de sobremesa de salada de repolho + 1 colher sopa de óleo de abacate + 1 concha de abobrinha refogada com açafrão + 3 colheres de sopa de quinoa cozida com salsinha + 1 concha pequena de lenilha + 1 filé de frango grelhado + 6 morangos.
Lanche da tarde

Opção 1: 1/2 abacate + 1 colher sopa de amaranto em flocos
Opção 2: 1 banana aquecida com canela + 1 colher sopa de semente de abóbora
Chá de gengibre 200 ml.
Jantar:

Opção 1: Omelete de palmito + 1 prato de sobremesa de salada de alface roxa + 2 pedaços de pêssego em calda sem a calda
Opção 2: 1 filé de salmão ao molho de maracujá + 1 prato de sobremesa de salada de couve + 1 fatia fina de melancia.
Ceia

3 tâmaras ou 3 damascos ou 1 maçã.