Quando nos alimentamos mal parece que entramos numa bola de neve de desconforto que só aumenta. Com o dia a dia corrido e .precisando fazer algumas refeições na rua, não nos damos conta da quantidade de sódio ingerida diariamente. A consequência disso é um inchaço muito incômodo. Some a isso o uso constante dos saltos, os hormônios cada dia mais loucos e o calor que só aumenta. Para diminuir essa sensação podemos chegar a pensar  em tomar remédios diuréticos, mas essa não é a solução e pode acarretar mais efeitos colaterais. Uma opção fácil e até muito gostosa, são os chás diuréticos.


Chás diuréticos que ajudam o bom funcionamento do corpo

Os chás diuréticos são uma opção para melhorar o funcionamento dos rins e diminuir a retenção de líquidos.  Hoje, aqui no post do Muito chique, daremos várias sugestões de chás com ingredientes 100% naturais bem como os modos de preparar, mas é preciso dizer que não é aconselhável ficar dependente do uso de chás diuréticos para manter o corpo livre dos inchaços. O ideal é criar seu próprio e eficiente programa de exercícios, beber bastante água e calcular melhor a ingesta de sal.

A parte boa é que os chás para desinchar ajudam o corpo à  combater a celulite e diminuem a barriguinha inchada. A sensação de ter perdido alguns quilos e o melhor funcionamento do corpo proporciona uma enorme sensação de bem estar.

Abaixo alguns chás eficientes para desinchar :

Chá diurético com hortelã, limão, erva doce e cardamomo.

Como fazer


Coloque em uma xícara 4 folhas de hortelã;

Acrescente 1/2 limão espremido;

Adicione 1 colher (chá) de erva doce, canela e cardamomo;


Finalize despejando 200 ml de água quente e tampe o recipiente por 8 minutos.

Como consumir: Tome o chá  acompanhado de uma fatia de mamão

Chá diurético com cavalinha

Como fazer

Coloque 1 colher (sobremesa) da erva cavalinha em uma xícara;

Acrescente 250 ml de água quente;

Abafe a xícara por até 10 minutos;

Depois, é só coar e beber.

Como consumir: três xícaras é a dose máxima desse chá por dia.

Chá diurético com hibisco

Como fazer

Coloque 1 colher (sopa) de hibisco em um litro de água quente;

Tampe esse recipiente e deixe por 10 minutos em infusão;

Após o tempo, coe e beba.

Como consumir: o aconselhável é ingerir até duas xícaras por dia.

Atenção: “não indicado para mulheres que estão tentando engravidar, pois pode haver interações”, completa.

Esse último eu tomei bastante e ainda tenho um pouco em casa, posso te garantir que é uma ótima opção de chá diurético. O gosto é um pouco cítrico e dá pra tomar sem problemas.

Vídeos com dicas de chás para desinchar

Vídeos com dicas de chás para desinchar

 

 

Boa sorte!