Com o passar dos anos sinto que a digestão de certos alimentos já não é mais a mesma, vocês também se sentem assim? Se antes, quando era mais jovem, conseguia cometer certos exageros alimentares e passar impune, hoje em dia isso não acontece mais. Uma opção saudável, para evitar tomar remédios, são os chás. Eles aquecem o corpo e suas propriedades auxiliam o corpo a digerir melhor as gorduras ou alimentos mais fortes. vale a pena colocar essa dose de saúde na sua dieta!

Não adoce os chás, porque adoçados não funcionam.

Chá de boldo : o mais famoso e mais amargo

Ingredientes

·         10g de folhas de boldo

·         500 ml de água fervente

Modo de preparo

Colocar as folhas de boldo na água fervente durante cerca de 10 minutos e depois coar. Beber quando surgirem os sintomas ou 10 minutos após a refeição para evitar uma crise.

 

Chá de mix de ervas

Ingredientes

·         1 litro de água

·         10 g de folhas de boldo

·         10 g de folhas de espinheira santa

·         10 g de sementes de erva-doce

Modo de preparo

Para fazer o chá ferva a água, tire do fogo e depois adicione as ervas e deixe descansar tapado até deixar de evaporar. Beba 1 xícara deste chá quatro vezes ao dia.

Chá de erva-doce

Ingredientes

·         1 colher (de sobremesa) de erva-doce

·         1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Colocar a colher de erva doce na xícara de água fervente, deixar repousar por 10 minutos e beber após as refeições ou quando surgirem os sintomas de má-digestão.

Chá de hortelã-pimenta

Ingredientes

·         1 colher (de sobremesa) de folhas de hortelã-pimenta

·         100 ml de água fervente

Modo de preparo

Colocar as folhas de hortelã-pimenta na água fervente durante 10 minutos e depois coar a mistura. Beber antes das refeições e 10 minutos após, para evitar ou aliviar o surgimento de sintomas.

Chá de tomilho

Ingredientes

·         1 xícara de água fervente

·         1 colher (chá) de tomilho

·         1 colher (chá) de poejo

·         1/2 colher (chá) de mel

Modo de preparo

Adicione à xícara de água fervente o tomilho e o poejo e deixe descansar por cerca de 3 a 5 minutos. A seguir coe e adoce com o mel. Beba 1 xícara deste chá sempre que os sintomas de má digestão estiverem presentes.

Chá de macela

Ingredientes

·         10 g de flores de macela

·         1 colher de sopa de erva-doce

·         1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Para preparar este remédio caseiro basta adicionar as flores de macela à água fervente, tapar e deixar repousar por 5 minutos. Filtrar e beber a seguir, sem adoçar, porque o açúcar pode prejudicar a digestão. Para o tratamento é recomendado tomar este chá de 3 a 4 vezes ao dia.

Chá verde

Ingredientes

·         1 colher (chá) de folhas secas de hortelã

·         1 xícara de água fervente

·         1 colher (chá) de folhas de chá verde

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Modo de preparo

Adicionar as folhas de hortelã e de chá verde na xícara com água fervente, tapar e deixar repousar por cerca de 5 minutos. Filtrar e beber a seguir, sem adoçar porque o açúcar dificulta a digestão.