Falar de suco de cenoura é me levar imediatamente para minha infância, lá no meu quartinho, quando minha mãe me acordava com um copinho de suco de cenoura e eu fingia acordar para tomar. A verdade é que eu já tinha acordado com o barulho do liquidificador e ficava só aguardando a chegada dela, na pontinha do pé, me chamando. Mãe tem sempre razão, não é? Então vamos ao maravilhoso suquinho da Dona Margot, que tem inúmeros benefícios para nossa saúde e também é uma dose de carinho para nossos filhos.


Incluindo a cenoura na alimentação das crianças

A cenoura é um alimento muito nutritivo e versátil. Você sabia que ela  está entre os poucos alimentos que não são fonte de alergias. Isso é uma informação incrível pois pais de crianças muito alérgicas ficam sempre com suas opções limitadas. Além disso, sua composição nutricional inclui vitamina A ou betacaroteno, além de vitaminas B e C. Ferro, potássio, fósforo e cálcio. Uma bomba de nutrientes que são importantes em todas as idades.

Benefícios do suco de cenoura

Quem tem problemas de visão já ouviu que a cenoura é ótima para as vistas, será verdade? Os efeitos não irão fazer você jogar seus óculos fora mas está comprovada sua capacidade de reduzir o aparecimento de catarata ou prevenir a degeneração da retina. Outro ponto importante para a saúde é que ela é uma ótima fonte de água, o que aumenta o fluxo de urina, diminuindo os problemas relacionados à retenção de líquidos. Da mesma forma, a alta quantidade de fibras que contém a torna um remédio natural contra a constipação. Vale a pena experimentar esses benefícios!

Suco de cenoura para pele bronzeada

Se você veio até esse post por causa da chegada do verão, essa é a parte que você estava esperando: O óleo de cenoura é um dos elementos mais frequentes nas fórmulas dos protetores solares. Mas também é utilizado como bronzeador natural, oferecendo efeitos mais intensos e duradouros. Como é natural, não causa reações alérgicas e funciona bem, mas tenha cuidado com as queimaduras solares. Afinal: oléo + fonte de calor= fritura! Tomar o suco também tem efeitos de potencializar o bronzeamento. Vamos aprender a fazer um suco delicioso agora?

Como fazer suco de cenoura