A mulher sempre esta em busca de métodos que ajudem a eliminar peso, de uma forma rápida e saudável, e para isso, um método ótimo, saboroso e eficaz, são os sucos. Eles contem proteínas e vitaminas diversas, que fazem com que o corpo e o organismo fiquem muito melhores, proporcionando assim, uma digestão mais rápida, e conseqüentemente, fazendo com que seja perdido algumas calorias.
Receitas de Sucos que emagrecem
Energético e refrescante
Ingredientes:
– 2 pêras
– 250 g de abacaxi
– ½ lima sem casca
Modo de preparo:
Extraia o suco de todos os ingredientes, bata no liquidificar com gelo. Sirva ele geladinho.
Diurético e moderador de apetite
Ingredientes:
– 100 g de salsão
– 100 g de erva-doce
– 75 g de abacaxi
Modo de preparo:
Retire o suco de todos os ingredientes, bata no liquidificar com gelo. Sirva ele geladinho.
Superdesintoxicante, estimula o fígado e protege contra doenças
Ingredientes:
– 150 g de brócolis
– 2 maçãs médias
– 150 de espinafre
Modo de preparo:
Extraia o suco de todos os ingredientes, como esse suco tem um sabor forte, bata no liquidificar com gelo, isso vai deixe ele com um sabor mais agradável.
Digestivo e desintoxicante
Ingredientes:
– 1 laranja
– ½ limão
– 1 mamão papaia médio
– 1 maracujá
Modo de preparo:
Esprema a laranja e o limão. Corte o mamão ao meio e retire as sementes.
Bata a polpa no liquidificador, com o suco e as sementes do maracujá. Junte o suco da laranja e do limão e dois cubos de gelo. Sirva imediatamente.
Suco de Melancia
Ingredientes
-½ melancia gelada, sem sementes
– ½ xícara (de chá) de suco de laranja
-2 à 3 folhas de hortelã picadas
Gelo
Modo de Preparo
Bata os ingredientes no liquidificador e pronto. Este suco ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue e diminui também a taxa de insulina. E quando ela diminui, o corpo começa a queimar seu estoque de gordura, principalmente na barriga.
Suco de Abacaxi
½ abacaxi
suco de um limão
½ litro de água
Gelo
Modo de Preparo
Bata os ingredientes no liquidificador e pronto. Este suco de abacaxi é super diurético, além de combater a fome e auxiliar na digestão, ele é ótimo para driblar aquela vontade de ingerir doces.
Agora que você já conferiu as receitas destes sucos milagrosos para emagrecer, que tal conferir uma lista de alimentos que emagrecem para dar aquele up na alimentação e ficar com o corpo em dia?
