Depois que vi pessoalmente a transformação de uma conhecida que fez dieta de sucos, fiquei animada a estudar mais sobre esse assunto. A verdade é que as dietas do tipo detox, têm prazo de validade, ou seja, depois de um tempo começam a prejudicar mais do que ajudar ao organismo. O ideal é que seja estendida até por uma semana. No post de hoje vamos falar sobre um temperinho que ajuda a potencializar o efeito desintoxicante do detox, além de deixar tudo com um cheirinho e gosto muito especiais. A hortelã é uma folhinha acessível, que muitos tem em casa, que dá um toque nas receitas e pode ser usada nos sucos detox para quem não curte o sabor dos sucos.  Com as receitas de hoje, por uma semana, é possível perder em média 3 kg, substituindo uma refeição por dia.

Receita detox com Hortelã e Laranja

Ingredientes:

1/2 mamão papaya;
2 laranjas;
suco de 1 limão;
1 ramo de hortelã;
200ml de água.
Modo de preparo:

Retire a semente do mamão e leve para bater no liquidificador junto com os outros ingredientes, misture bem até ter uma mistura homogênea. Sirva gelado!

 

Suco detox com Hortelã e Couve

Ingredientes:

2 ramos de hortelã;
2 folhas de couve;
1 maçã pequena picada;
Modo de preparo:

Leve todos os ingredientes ao liquidificador e misture bem até ter uma mistura homogênea. Sirva gelado.

Receita detox de Hortelã e Agrião


Ingredientes:

1 punhado de hortelã;
1 punhado de agrião;
200ml de água;
Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes no liquidificador. Adicione gelo e sirva!

Suco detox com Hortelã e Limão

Ingredientes:

Suco de 1 limão;
1/2 xícara de chá de hortelã;
250ml de água;
Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, utilize adoçante como desejar.

Suco detox de Hortelã e Abacaxi

Ingredientes:

250ml de água;
2 fatias médias picadas de abacaxi;
4 folhas de hortelã;
Adoçante.
Modo de preparo:

Coloque os ingredientes no liquidificador e misture bem. Utilize adoçante como desejar.

Suco detox com Hortelã e Cenoura

Ingredientes:

4 cenouras sem casca;
2 laranjas;
1 maçã;
suco de 1 limão;
1 punhado de hortelã;
250ml de água.
Modo de preparo:

Misture bem todos os ingredientes no liquidificador. Use adoçante como desejar.

Receita detox de Hortelã e Pepino

Ingredientes:

1/2 pepino descascado;
suco de 1 limão;
1 punhado de hortelã;
250ml de água;
Adoçante