Dizem que o ponto fraco do meu signo é a dor de garganta, quem é de touro poderia confirmar isso? Não sei se por culpa dos astros mas vivo sempre com uma dorzinha de garganta quando o tempo muda ou fico mais vulnerável a uma gripe. A dor de garganta nada mais é que uma doença infecciosa que atinge as amígdalas, que são órgãos de defesa contra infecções. É provocada por vírus ou bactéria e, se não tratada, pode infectar a faringe e a laringe, que estão próximas. É uma doença que muito incomoda e necessita de atenção.

Dor de garganta

Não sou só eu que sofro de garganta inflamada e a da dor que essa inflamação causa, esse problema atinge a maior parte das pessoas que mora nas grandes cidades especialmente quando o clima está seco. De quebra a garganta fechada torna o ato de comer uma tortura e daí surgem problemas como a fraqueza e tonturas.

Principais causas da dor de garganta

A dor de garganta, ou amigdalite, pode ser causada por vírus ou bactérias. Outras possíveis causa são irritações e lesões.

Tipos de infecções bacterianas

  • Faringite (a inflamação também pode ser bacteriana)
  • Epiglotite (Inflamação de epiglote
  • Amigdalite (infecção nas amigdalas)
  • Faringoamigdalite
  • Uvulite (inflamação da epiglotite)

Tipos de infecções virais

  • Gripe
  • Resfriado
  • Laringite (Inflamação nas cordas vocais que afeta a voz e causa tosse)
  • Amigdalite (Inflamação na amigdala)
  • Faringite (normalmente é viral e a pessoa tem dificuldade engolir por causa da inflamação)

Remédios caseiros para a dor de garganta

Dicas para aliviar a dor de garganta

Se você não quer tomar remédios anti inflamatórios toda vez que sente os sinais da garganta inflamando pode tentar algumas dicas caseiras que podem ser bem efetivas. Canela, camomila, pimenta caiena, sálvia, alho e gengibre têm ótimas propriedades contra dor de garganta, como efeitos anti-inflamatórios, antibacterianos, antioxidantes e antivirais.

No post de hoje vou te dar uma lista com “remédios caseiros”, naturais, baratos e fáceis de serem preparados para aliviar a dor ou desinflamar a garganta. E lembre-se: se persistirem os sintomas, consulte um médico.

Gargarejo com água morna e sal

Quando sua garganta dói, isso quer dizer que as células da mucosa ficam inchadas e inflamadas. Com o gargarejo de água salgada, você diminui o inchaço por conta da principal função do sal, que é de extrair a água, e também ajuda a limpar o excesso de mucosa, além de permitir que o seu nariz entupido volte a drenar corretamente.

Para isso, serão necessárias uma xícara de água morna e meia colher de chá de sal. Depois, esquente a água até que fique morna e misture com sal em um copo. Basta fazer o gargarejo e repeti-lo no máximo três vezes ao dia, conforme o necessário, sem ultrapassar esse número.

O muco é uma proteção e ação do corpo contra a presença de bactérias e vírus. Se fizermos muito gargarejo com água salina, o sal irá limpar totalmente o muco, tirando assim a proteção natural do corpo e ressecando a garganta, causando irritações. Então lembre-se de nunca abusar – o gargarejo com sal é útil apenas para o alívio da dor.

Mel quente com limão

  • Separe uma xícara pequena de whisky (opcional), uma colher de chá de mel, meia xícara de água quente
  • uma colher de chá de suco de limão e uma fatia de limão fresco (opcional)
  • Se você estiver usando o álcool, coloque-o em uma caneca grande, adicione o mel e deixe a colher na caneca
  • Em seguida, despeje a água quente, certificando-se de que o mel saia todo da colher
  • Adicione o suco de limão, mexa bem e coloque no micro-ondas por cerca de um minuto
  • depois ponha a fatia de limão e aproveite

Vinagre de maçã

Contém níveis altos de acidez que podem eliminar as bactérias e, quando misturado com mel, pode aliviar a dor de garganta. A irritação pode ser causada por diversos tipos de bactérias ou vírus, com isso, dependendo do tipo de bactéria que está causando a inflamação, o vinagre pode não ser efetivo, funcionando em alguns casos e em outros não. Basta misturar uma colher de sopa de vinagre de maçã e uma colher de sopa de mel em uma xícara de água morna e ingerir.

Lembre-se de nunca abusar do uso do vinagre – ele é ácido e pode acabar causando irritações e alterando o pH da sua garganta. Utilize-o sempre diluído em água. Caso não funcione, não insista, pois provavelmente as bactérias ou vírus que estão causando a sua dor de garganta são resistentes e o uso contínuo irá apenas prejudicar ainda mais a garganta.

Alho contra dor de garganta


Por mais estranho que possa parecer, o pode aliviar bastante a dor de garganta e a inflamação porque o alho possui um composto chamado alicina, que pode matar as bactérias e germes que causam dor e irritação. Com um dente de alho fresco cortado ao meio e os pedaços em cada bochecha, chupe-o como uma pastilha para tosse. Tente fazer isso uma vez por dia. Caso o seu hálito não fique muito agradável depois do processo, veja aqui como melhorá-lo;

Gargarejo de limão para dor de garganta

Um excelente remédio caseiro para dor de garganta e tosse é fazer um gargarejo com limão e outros ingredientes que purificam a garganta.

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 3 limões
  • 1 cebola média
  • 1 colher de mel

Modo de preparo

  • Ferver a água e adicionar a cebola, deixando ferver por 7 minutos
  • Depois, coar a infusão e adicionar o suco dos 3 limões e o mel
  • Faça gargarejos com este chá 2 vezes ao dia

Os gargarejos com água e sal ou vinagre, por exemplo, também são ótimos para ajudar a aliviar a inflamação e a dor de garganta.

Suco de toranja para dor de garganta

Um outro bom remédio caseiro para dor de garganta é tomar o suco de toranja, pois ele é rico em vitamina C e atua como anti-inflamatório, diminuindo assim os sintomas de gripes e resfriados.

Ingredientes

  • 3 toranjas

Modo de preparo

Retire suas sementes e leve as frutas à centrifuga de alta velocidade. O suco feito dessa maneira fica mais cremoso e tem maior quantidade de nutrientes. Beba o suco de toranja pelo menos 3 vezes ao dia.

Chá de gengibre para dor de garganta

O remédio caseiro com gengibre é muito recomendado para dor de garganta, você pode tomar o chá de gengibre ou usar um spray de gengibre que se vende nas farmácias porque ele é um ótimo bactericida que também pode ser usado em caso de garganta inflamada.

Ingredientes

  • 1 cm de gengibre
  • 1 xícara de água

Modo de preparo

  • Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por alguns minutos
  • Deixar repousar por 10 minutos, devidamente tapado, coar e beber a seguir
  • Tomar este chá 3 vezes ao dia

Chá de tanchagem para dor de garganta

A tanchagem é uma planta medicinal com propriedades anti-inflamatórias muito eficaz para aliviar o desconforto e a irritação na garganta.

Ingredientes

  • 30g de folhas de tanchagem
  • 1 litro de água
  • 10 gotas de própolis

Modo de preparo

  • Para preparar o chá ferva a água, apague o fogo
  • Adicione as folhas de tanchagem e deixe repousar por 10 minutos
  • Espere amornar, coe e acrescente as 10 gotas de própolis e faça gargarejos de 3 a 5 vezes ao dia com este chá
  • Para completar o tratamento faça uma inalação com o chá de eucalipto

Chá de eucalipto para dor de garganta

O chá de eucalipto ajuda a limpar a garganta aliviando a dor e o desconforto.

Ingredientes

  • 10 folhas de eucalipto
  • 1 litro de água

Modo de preparo

  • Ferva a água e depois adicione as folhas do eucalipto
  • Deixe esfriar um pouco e inale o vapor que sai deste chá no mínimo 2 vezes ao dia com duração de 15 minutos

Veja um vídeo sobre cuidados caseiros para a dor de garganta

Vapor para combater a dor de garganta

A dor de garganta aumenta quando se respira pela boca. A inalação natural descongestiona o nariz e ajuda a evitar a respiração pela boca. Use eucalipto, ou alfavaca, ou camomila e ou casca de laranja.

Pra preparar sua inalação, faça o seguinte

  • Colocar em um recipiente 1 litro de água filtrada
  • Em seguida fazer o chá com a erva de sua preferência
  • Inale pelo nariz (evite respiração pela boca pois causa dor)
  • Não há um limite de tempo. Poderá fazer a inalação enquanto houver vapor

Pimenta caiena


Ela possui um composto químico chamado capsaicina, que alivia temporariamente a dor.

Modo de preparo

  • Pegue meia colher de chá de pimenta caiena, uma xícara de água fervente e uma colher de chá de mel
  • Adicione a pimenta à xícara, misture o mel e espere até que a mistura esteja quente, mas não quente demais
  • Certifique-se de agitar com frequência
  • Se você é sensível ao tempero, reduza a pimenta para 1/8 de colher de chá

Chá de raiz de alcaçuz


Você pode obter um alívio na dor de garganta porque a raiz de alcaçuz possui propriedades antivirais e anti-inflamatórias que ajudam a reduzir o inchaço e a irritação.

Ingredientes

  • Uma xícara de raiz de alcaçuz seco picado,
  • meia xícara de lascas de canela,
  • duas colheres de sopa de cravos
  • meia xícara de flores de camomila

Modo de preparo

misture três colheres de sopa cheias da mistura de chá e duas xícaras e meia de água fria em uma panela. Leve para ferver em fogo médio e cozinhe por dez minutos. Despeje em uma caneca grande através de um filtro. Depois, é só saborear;

Mais cuidados para a dor de garganta

Descanse e beba bastante líquido


Beber muita água ajuda a aliviar a dor de garganta principalmente nas regiões de clima seco como: Centro-Oeste (Goiás e Brasília), Nordeste/Norte (Partes do Tocantins, Bahia e toda Região da Caatinga), Sudeste (Partes de Minas Gerais).

Tocantins, Bahia e Minas as partes que fazem divisa com Goiás e Brasília costumam ser mais secas em algumas épocas do ano.

Como umidade do ar cai muito, o corpo perde líquido e a garganta fica seca provocando incomodo e dor, para reduzir essa sensação beba no mínimo 2L por dia.

Gargarejo de bicarbonato de sódio


Possui propriedades antibacterianas. Ele também tem um PH levemente alcalino, que alivia irritações menores da pele, como picadas de insetos, e vai agir de forma semelhante nos tecidos inchados em sua garganta.

Ingredientes

  • uma xícara de água morna
  • meia colher de chá de sal
  • meia colher de chá de bicarbonato de sódio

Modo de preparo

  • Aqueça a água, misture meia colher de chá de sal e meia colher de chá de bicarbonato e teste a temperatura
  • Despeje um pouco do líquido em sua garganta, deixe descansar por um momento, então gargareje
  • Faça isso duas vezes seguidas, três vezes ao dia

Madressilva


É extremamente eficaz para aliviar a tosse, dores de garganta e sintomas de gripe. Também expele toxinas do sangue, e funciona como um anti-inflamatório para ajudar a reduzir o inchaço dos tecidos da garganta.

Ingredientes

  • Duas xícaras de flores e folhas frescas de madressilva
  • um quarto de água

Modo de preparo

  • Depois de adquirir suas folhas e flores
  • cozinhe-as em um litro de água fervente por dez minutos
  • Adicione o mel/limão se quiser

Mastigar cravos

dor de garganta
São frequentemente usados ​​para ajudar a aliviar as dores na boca e garganta. A razão pela qual o cravo tem poderes analgésicos é devido ao eugenol (óleo de cravo), substância que é um forte antisséptico natural e pode atuar como um antibacteriano também. Mastigar cravos vai liberar lentamente o eugenol e anestesiar a dor em sua garganta.

Separe vários cravos inteiros e um copo com água (opcional). Coloque um ou dois cravos em sua boca e chupe-os até que se torne macio – então mastigue como se fosse chiclete. Engolir depois não é prejudicial;

Cuide de si mesmo

Respirar muita fumaça ou ar poluído vai irritar os tecidos na parte de trás de sua garganta. As pastilhas podem ajudar a estimular a saliva, mas evite as que têm grande quantidade de açúcar. Cafeína e álcool podem prejudicar a capacidade do nosso corpo para combater infecções – evite-os, se puder. Faça o seu melhor para descansar;

Chá de camomila

É um remédio natural para dor de garganta. Seus componentes matam as bactérias, enquanto a erva funciona como um analgésico natural. Também possui propriedades antiespasmódicas, que relaxam os músculos e ajudam os pacientes a descansarem melhor.

Modo de preparo

  • Separe um saquinho de chá de camomila, uma caneca e uma xícara de água fervente
  • Quando a água ferver, despeje-a na caneca e acrescente o saquinho
  • Cubra e deixe em infusão por 10 minutos

Gengibre

dor de garganta
Funciona como um remédio natural por conta de suas propriedades antivirais, e também alivia as dores nas articulações. Ajuda a soltar e expulsar o muco presente no sistema respiratório.

Também estimula a circulação, oxigenando para as células, liberando as toxinas e acelerando o processo de cicatrização. Age como um anti-inflamatório, e combate as bactérias ruins, tudo isso num simples chá.

Ingredientes

  • separe mel, raiz de gengibre fresco de cinco centímetros
  • uma faca afiada ou descascador de legumes
  • tábua de corte, duas a três xícaras de água e papel de cera

Modo de preparo

  • Primeiro, lave e fatie a raiz de gengibre em pequenos pedaços na tábua de corte e cubra-a com papel de cera
  • Ferva a água em fogo médio e adicione o gengibre
  • Deixe ferver por cinco minutos

Gargarejo com sálvia

dor de garganta
É uma erva que já foi muito utilizada na medicina, antes de aparecer na culinária. É adstringente e bactericida. Nesse caso, uma boa maneira de usar a sálvia é sob a forma de gargarejo.

Ingredientes

  • uma xícara de água fervente
  • duas colheres de chá de folhas frescas ou secas de sálvia
  • sete gramas de sal

Modo de preparo

  • Ferva a água, e em seguida
  • Despeje-a sobre a sálvia em uma caneca
  • Cubra e deixe por 20 minutos
  • Adicione sal e faça o gargarejo

Evite o leite
Aumenta a produção de muco ou catarro que já existe. Por outro lado, se você tem uma dor de garganta muito seca, um pouco de leite com mel pode te ajudar a aliviar a dor. Mantenha sua comida e bebida em temperaturas moderadas, se a temperatura não estiver equilibrada, a garganta pode doer. Veja outras dicas de alimentos que aumentam a imunidade, evite doenças.

dor de garganta

Canela para dor de garganta

dor de garganta
É extremamente rica em antioxidantes e seu aroma ajuda a abrir as cavidades, o que diminui a produção de muco e melhora a respiração;

Misture e combine os ingredientes
Com todos esses ingredientes passados, você pode testar combinações diferentes para ver qual funciona com você. Se continuar tendo dificuldade, lembre-se de cinco ingredientes que estão em quase todas as dicas e são essenciais: sal, mel, limão, vinagre de maçã e bicarbonato de sódio.

Recomendados para você: