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A gente já está careca de saber como evitar espinhas, mas é um pequeno descuido… é lá estão elas! Elas podem aparecer em várias partes do corpo, mas normalmente aparecem no rosto e nas costas. Como se livrar das malditas espinhas? Gente, a receita para terminar com as espinhas que eu vou passar e por experiência própria digo que funciona é beber 2 litros de água por dia, é tiro e queda, em menos de 15 dias sua pele vai estar lisa e hidratada. Eu nunca fui um exemplo pra ninguém nessa questão de tomar água todos os dias, aliás, confesso, teve muitos dias que eu sequer tomei um gole de água. #prontofalei

Então, criei o hábito de beber água, sabe qual é a minha tática? Pego uma daquelas garrafinhas de água de 500ml, abasteço com água bem gelada e trago comigo pra frente do pc, vou bebendo enquanto ela está geladinha e quando percebo, terminou. Aí vou lá na cozinha outra vez, abasteço, bebo e assim eu vou. A minha meta é tomar 4 garrafinhas destas todos os dias, não falho um dia. Gente, funciona MESMO!

Eu sei que esse papo de tomar água, para alguns, as vezes é até chato, eu mesma não ligava pra isso. Mas mudei os meus hábitos e hoje estou tomando 2l de água por dia, vocês não imaginam a diferença que dá! A pele responde, a água limpa o organismo. Mas claro que não adianta nada disso se você se atracar numa barra de chocolate inteira, acompanhada de pizzas picantes, batata frita e enlatados. Cuide-se, evite frituras em excesso, tudo isso é um veneno pra pele. Tomando água e optando por umas saladas mais leves, coisas leves em geral, eu aposto que a sua pele vai melhorar, em menos de 15 dias é possível perceber o resultado.

Beijo!