Como saber meu Ciclo Menstrual?

Saúde
Como saber meu Ciclo Menstrual?

Se existe uma coisa importante que as mulheres estejam de olho, uma delas certamente diz respeito ao ciclo menstrual.

Trata-se de um assunto que diz respeito a saúde feminina, seja para uma consulta ao ginecologista, tanto para quem está buscando engravidar ou evitar uma gestação indesejada.

Ciclo menstrual: O que é?

Antes de mais nada, é importante entender do que estamos discutindo. Ciclo menstrual é o nome que designa o processo hormonal feminino e possibilita a reprodução.

A contagem do ciclo compreende o prazo do primeiro dia da menstruação até o dia anterior do início da menstruação seguinte.

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A duração normal de um ciclo menstrual é de 28 dias, mas há casos nos quais eles podem ser maiores, menores ou até mesmo irregulares (quando os ciclos não tem a mesma duração de dias na contagem).

É a partir desta contagem que é possível estimar o dia em que a mulher ovulará, ou seja, quando ocorrerá a liberação do óvulo pelo ovário.

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Como funciona o ciclo menstrual?

Quem estiver disposta a compreender o ciclo menstrual para utilizar-se do método da tabelinha deve entender os seguintes fatores:

É preciso contar os dias entre o primeiro dia da menstruação e o dia anterior da menstruação seguinte. Em seguida, dividir a quantidade de dias por dois, visto que o período fértil feminino acontece normalmente na metade deste ciclo, sendo o dia da ovulação o dia fértil.

Em seguida, no primeiro dia em que ocorreu a menstruação, some o número de dias que correspondem a metade do ciclo, conforme fizemos a divisão no passo acima. Com esse cálculo, você conhecerá o seu dia fértil. Nesse caso, você deverá marcar no calendário estes dias, que são correspondentes ao seu período fértil.

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Quando não ocorre a fecundação do óvulo, a estrutura preparada pelo organismo feminino é desfeita, sendo essa a descamação do endométrio. Endométrio é a membrana que reveste a cavidade uterina, e o óvulo é eliminado através da menstruação. Vale lembrar que vários fatores são capazes de modificar a previsão dos dias férteis. São eles fatores ambientais, emocionais, atividade sexual, condições de saúde e até a alimentação.

Portanto,como método contraceptivo, o método da tabelinha não é seguro, portanto nada de dispensar a camisinha. Porém, conhecer o próprio ciclo menstrual é fundamental para quem está na corrida para engravidar.

E aí aprenderam meninas? Não deixem de conferir nosso post especial sobre menstruação desregulada para quem sofre com ciclos irregulares e para quem está com a menstruação atrasada, temos algumas dicas de chás para descer a menstruação.

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