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Quem nunca após um dia de correria e estresse pensou que uma massagem poderia ser a solução imediata para deixar corpo e mente relaxado? A massagem oferece inúmeros benefícios à saúde, a começar pelo bem estar que sentimos minutos após uma sessão. Os movimentos repetitivos, firmes, intensos, e delicados, são aplicados para se alcançar o relaxamento físico e mental que tanto desejamos.

Benefícios da Massagem

Há todo tipo de massagem e técnicas disponíveis capazes de oferecer relaxamento, bem estar e benefícios terapêuticos. A maioria delas está apoiada na cultura oriental, que busca o equilíbrio entre o corpo e a mente para um melhor aproveitamento da vida, da família e dos amigos. Algumas técnicas de massagem ocidentais, como a Quick Massage, fazem grande sucesso nas empresas brasileiras. Mostraremos neste artigo quais são os benefícios da massagem para o bem estar, além da saúde e qualidade de vida. Confira!

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Qual a sensação de bem estar após a massagem

A partir da aplicação da massagem, os músculos relaxam e até nossos pensamentos mudam, o ritmo, antes acelerado, se torna mais lento e coerente com o tempo em que vivemos, ou, deveríamos viver, e podemos assim, aproveitar o presente, com menos ansiedade e preocupações com o futuro. A nossa respiração também fica diferente, mais pausada e profunda, favorecendo que a noite de sono seja bem mais tranquila e relaxante. Assim, no dia seguinte, sentiremos maior disposição, ânimo, e prazer em realizar as tarefas comuns do dia.

Com as energias revigoradas tudo o que podemos fazer é, culpar a nós mesmos por não nos ter permitido experimentar a todos estes benefícios anteriormente, pois é fácil reconhecer que a massagem nos faz tão bem.

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A massagem proporciona saúde

Este estado de bem estar, que acontece após uma sessão de massagem, dura alguns dias, e isto também se deve a uma perceptível melhora em nosso estado de saúde. Sentimos menos dores musculares e nas articulações, as dores de cabeça causadas pela tensão, diminuem, o intestino volta a regular, e eliminamos a retenção de líquidos. A técnica também melhora a circulação sanguínea e traz de volta o brilho e a maciez da pele, que gera autoestima.


Massagem no ambiente de trabalho

No trabalho, produzimos mais e melhor, pois o relaxamento mental que se alcança através da massagem, nos permite ter mais objetividade e foco sobre diversos assuntos. É maravilhoso podermos nos sentir com toda disposição e ânimo para solucionar questões que antes podiam ser mais complicadas, assim, nos lembramos do quanto somos capazes, e nos alegramos.

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Para Iara Pereira, sócia da empresa paulista Conceito Zen que é especializada em programas de qualidade de vida no trabalho, a massagem no ambiente de trabalho é capaz de proporcionar um momento de pausa, relaxamento e bem estar ao funcionário e este ao retornar às suas atividades, consegue ter um rendimento muito acima do que antes da massagem. A técnica de Quick Massage que tem duração de 15 minutos por atendimento é uma das técnicas mais conhecidas e praticas nas empresas brasileiras. Durante a sessão, cabeça, pescoço, braços e mãos são massageados. Clique aqui para mais informações.