Procurando dicas de remédios e suplementos para aumentar a testosterona? Podemos dizer que ela é o hormônio responsável pelo vigor. Muitas funções corporais dependem dela, seja trabalhando em favor do crescimento muscular e contra o acúmulo de gordura, ou relacionada às funções sexuais. A libido feminina depende de um bom estoque de testosterona. É comum, por exemplo, que mulheres na menopausa sintam desânimo e fadiga por causa de uma deficiência de testosterona. Jovens que usaram continuamente pílula anticoncepcional também podem sofrer desse problema. Hoje vamos descobrir como e porque usar a testosterona mas sempre, claro, a nosso favor!

O que é a testosterona?

A testosterona é um hormônio sexual masculino esteroide, ou seja, sintetizado a partir do colesterol, responsável pelas características sexuais do homem, sendo a sua presença ou deficiência capaz de interferir em diversas funções no corpo masculino, que incluem o apetite sexual, humor, sono, energia, atividades cerebrais e cardiovasculares, gordura corporal, saúde óssea, metabolismo, entre outros.

O hormônio também é encontrado em mulheres, só quem em quantidades bem menores. Nos homens, a testosterona é produzida nos testículos e possui funções anabólicas e andrógenas, que podem ser notadas a partir da adolescência, quando o seu nível está bem elevado, trazendo mudanças na voz, desenvolvimento dos músculos, crescimento de pelos pubianos e barba no garoto. Veja mais sobre testosterona feminina no site Tua Saúde.

Porque o nível de testosterona diminui

A verdade é, porém, que o nível de testosterona é em parte determinado pela genética. Para deixar as coisas ainda mais complicadas, há uma diminuição natural na produção de testosterona ao longo do envelhecimento. Para lidar com essas duas determinações e evitar os baixos níveis de testosterona, muita gente usa suplementos que muitas vezes só provocam efeitos adversos.

Na fase adulta, o hormônio costuma atingir picos menores, já que a produção começa a ser diminuída conforme a idade vai avançando. Geralmente, a redução acontece por volta dos 30 anos e, se não for contida, pode estar em quantidades baixíssimas aos 40 ou 50 anos. O resultado é de maiores problemas de saúde, diminuição da libido e dificuldade para emagrecer e ganhar músculos, além de perda de memória e danos à saúde óssea.

Porque aumentar a testosterona

A testosterona é um dos assuntos mais procurados por quem está em busca de crescimento muscular na academia, que acaba por optar por diferentes maneiras de aumentar os níveis do hormônio no sangue, sendo uma delas através da suplementação, uma vez que a sua deficiência prejudica o ganho de massa muscular e afeta a disposição para a prática de exercícios físicos, além de trazer outros malefícios à saúde.

Como Funciona a Testosterona na Mulher

Mesmo sendo um hormônio masculino, já vimos anteriormente ela está presente em muitas funções femininas. Pode ser encontrada, em pequenas quantidades, nas glândulas adrenais e ovários. O pico da testosterona na mulher é por voltas dos 20 anos de idade, declinando lentamente com a idade e mais rapidamente a partir dos 45 anos. Não temos como evitar, só aceitar e precaver. O corpo da mulher produz naturalmente pequenas quantidades de testosterona que funcionam em combinação com a produção de estrogênio e outros hormônios.Quando uma mulher atinge a menopausa, a produção de testosterona e progesterona diminuem, podendo ser substituída por meio de terapia de reposição hormonal.  A suplementação e as mudanças no estilo de vida são importantes nesse momento.

Riscos da suplementação de testosterona

Pesquisas chegaram á conclusão que a terapia com testosterona em mulheres é considerada segura, pois os níveis de testosterona utilizados são bastante baixos. Uma pesquisa mais recente indica que o uso prolongado de baixas doses de testosterona em mulheres é provavelmente seguro e não parece aumentar o risco de doença cardiovascular ou câncer. Os riscos mais conhecidos da terapia de testosterona em mulheres são:

  • Maior crescimento de pelos, incluindo faciais
  • Acne
  • Dano no fígado
  • Aumento de peso
  • Aumento de pressão sanguínea
  • Risco aumentado de câncer de mama

Vantagens da suplementação de testosterona

Para além dos riscos possíveis, também são conhecidas algumas vantagens ligadas á terapia de testosterona em mulheres.

  • Diminuição do risco de osteoporose
  • Possível retardar de desenvolvimento da doença de Alzheimer
  • Diminuição do risco de doença cardíaca

Como aumentar a testosterona

Aumentando a produção da testosterona com a prática de exercícios físicos

Uma opção para fazer com que o corpo produza mais testosterona, é iniciar a prática de atividades físicas, seja ela uma corrida de 30 minutos ou então uma rotina de exercícios em uma academia. Quando fazemos um esforço físico de média a grande intensidade, nosso organismo passa a produzir mais hormônio para fornecer força e energia para os músculos aguentarem a pressão. Com uma série de exercícios desenvolvidos por um personal trainer, por exemplo, é possível aumentar a testosterona praticando exercícios 3 vezes por semana.

Como aumentar a testosterona através da alimentação

Uma série de alimentos estimulam o nosso organismo a produzir mais o hormônio e implementá-los em nossa dieta não é tão difícil quanto aparente. Alimentos como alho, carne vermelha, ovos, verduras e legumes como brócolis e pimentão, iogurte grego e feijão-preto são essenciais para quem quer aumentar a testosterona. É muito fácil encontrar esses itens no mercado e seu custo é baixo. É uma das melhores formas de aumentar a testosterona naturalmente.

Como aumentar a testosterona com suplementos

Suplementos alimentares como Somatodrol, Tribulus Terrestris e DHEA são desenvolvidos especialmente para estimular a produção natural da testosterona em seu organismo, porém cada produto possui uma composição diferente uma da outra, agindo assim de formas distintas. Vamos conhecer o que está disponível no mercado, qual a composição e os preços de cada um deles.


ZMA

Composto por magnésio, zinco e vitamina B6, nutrientes essenciais para a produção de testosterona, suplemento é ideal para proporcionar o ganho de massa magra de maneira eficiente e rápida. Isso porque ele acelera o metabolismo, aumenta a energia corporal, melhorando o desempenho do atleta ou praticante de exercícios físicos, além de melhorar a oferta de sangue, oxigênio e nutrientes nos tecidos.

O resultado será de maior ganho de força, aumento de massa muscular, melhora na qualidade de sono e outros benefícios. O suplemento está disponível em lojas especializadas de suplementação pelo preço médio de R$ 20.

Tribulus Terrestris

O suplemento Tribulus Terrestris, feito a partir de uma erva afrodisíaca com o mesmo nome, oriunda da Índia, sendo também conhecido como viagra natural, é um estimulante sexual e também um grande auxiliar no ganho de massa magra. Isso porque ele é capaz de aumentar os níveis de DHEA (hormônio precursor da testosterona) e, consequentemente, elevar as suas concentrações no organismo.

Os resultados são de melhora da resistência física e crescimento muscular, além de melhora do apetite sexual e maior energia corporal. O produto pode ser comprado em lojas especializadas em suplementação pelo preço médio de R$ 70 a embalagem com 90 cápsulas de 500 mg.

Ácido D-Aspártico (DAA)

Este aminoácido funciona induzindo a produção e liberação da testosterona no cérebro e nos testículos. Esta função é fundamental para estimular tanto a síntese de testosterona quanto de proteína, o que proporciona não só o aumento do nível de testosterona, mas também mantendo seu corpo em um estado anabólico (crescimento) por conta da presença dos aminoácidos essenciais, grandes responsáveis pela construção e recuperação muscular. Você encontra o produto em lojas especializadas de suplementação pelo preço médio de R$ 120 uma embalagem com 120 cápsulas.

Gamma Oryzanol

Com fórmula rica em óleo de farelo de arroz, cevada e milho, o suplemento é ideal para melhorar o sistema hormonal do corpo, aumentando as quantidades de testosterona e estimulando a produção do hormônio GH, que, juntos, favorecem de maneira eficiente o crescimento muscular. Você pode encontrar o produto em lojas especializadas de suplementação, inclusive na internet, pelo preço médio de R$ 50 uma embalagem com 600 mg e 100 comprimidos.

Maca Peruana

Fonte excelente de aminoácidos essenciais, responsáveis pela construção e recuperação muscular, além de gorduras saudáveis (Ômegas 3 e 9), minerais, como fósforo, magnésio, zinco e potássio, e vitaminas do complexo B, E e fibras, este suplemento promete aumentar de maneira surpreendente os níveis de testosterona no organismo e fazer com que os seus músculos cresçam rapidamente. Você pode encontrar a maca peruana por preços variados, entre R$ 20 e R$ 70, em qualquer loja especializada em suplementação pelo país.

Feno-grego

Esse poderoso suplemento pode ajudar a aumentar os níveis de testosterona no organismo masculino de forma surpreendente, uma vez que possui em sua composição altos níveis de saponinas, substâncias responsáveis por produzirem o hormônio em grande escala, além de reduzirem a gordura corporal e aumentarem a massa muscular.

Quando aliado à prática de exercícios físicos, ele favorece o crescimento dos músculos e aumento da resistência física.

Somatodrol

Rico em vitaminas e minerais, tais como arginina, aminoácidos, vitamina B6, zinco, boro e magnésio, o suplemento Somatodrol pode ajudar no aumento de hormônios como GH e a testosterona, favorecendo o ganho de massa magra de maneira rápida, além de oferecer mais força e resistência muscular. Você pode encontrar o produto em qualquer loja especializada em suplementação, inclusive pela internet, pelo preço médio de R$ 70 uma embalagem com 30 comprimidos.

Testex

Este suplemento é um vitamínico-mineral capaz de estimular a produção de testosterona no organismo e aumentar a massa muscular e reduzir a gordura corporal. O resultado será de mais disposição para praticar exercícios físicos e crescimento muscular de forma mais rápida. Você consegue comprar o produto em qualquer loja especializada em suplementação pelo preço médio de R$ 150.

Provacyl

O suplemento poderoso é capaz de aumentar os níveis de testosterona no organismo, bem como os do hormônio HGH (crescimento) no corpo masculino, principalmente entre homens com mais de 35 anos, fazendo com que o ganho de massa muscular seja mais fácil e rápido, principalmente se aliado a treinos constantes na academia. Você encontra o produto à venda em lojas especializadas em suplementação pelo preço médio de R$ 60.

Pro Testosterone

Além de ser um grande aliado de quem deseja aumentar o apetite sexual, melhorando o desempenho na cama, o suplemento também ajuda a queimar a gordura corporal e aumentar a massa magra. Por este motivo, o produto é mais indicado para homens que praticam atividades físicas e que tenham mais de 30 anos. É possível comprar o produto em lojas especializadas em suplementação pelo preço médio de R$ 150.


Remédios para aumentar a testosterona

Há uma série de medicamentos hormonais responsáveis por aumentar os níveis do hormônio no organismo, sendo muito utilizados como repositores hormonais em diversos casos médicos. Um remédio anabolizante que é muito popular entre fisiculturistas e atletas que praticam exercícios físicos de alta intensidade é o Durateston, medicamento intramuscular composto com quatro formas isoladas de testosterona, desenvolvimento para tratar problemas hormonais relacionadas ao hormônio.

Sua comercialização foi proibida no Brasil por conta de seu uso indiscriminado, porém ele pode ser comprado legalmente em diversas farmácias no país caso um médico lhe receitar o remédio.
Alguns remédios para aumentar a testosterona

Durateston

  • Composição: 30 mg de propionato de testosterona, 60 mg de fempropionato de testosterona, 60 mg de isocaproato de testosterona e 100 mg decanoato de testosterona.
  • Preço: Uma ampola de 1 ml custa em média R$ 10,00
  • Efeitos colaterais: crescimento de pelos, acne, agressividade, calvície, crescimento de mamas em homens (ginecomastia), impotência entre outros efeitos secundários indesejados.
  • Modo de aplicação: intramuscular.

Androxon

  • Composição: contém 40 mg de undecanoato de testosterona por cápsula.
  • Preço: custa em média R$ 100,00
  • Efeitos colaterais: crescimento de pelos, acne, agressividade, calvície, crescimento de mamas em homens (ginecomastia), impotência entre outros efeitos secundários indesejados.
  • Modo de aplicação: cápsulas, cada frasco contém 30 cápsulas.

Esses medicamentos só devem ser utilizados sob supervisão médica, pois os efeitos de excesso de testosterona no corpo podem trazer sérios problemas ao corpo. Caso você esteja sofrendo os sintomas da falta de testosterona, procure um médico que ele vai saber qual vai ser a terapia certa para solucionar seus problemas. Boa sorte e tenha a qualidade de vida como foco!

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