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Já ouviu falar em picolé detox? Sim. Picolé detox. Parece estranho, mas já inventaram até mesmo isso. Estamos falando de um picolé que pode ser feito com verduras, frutas e outros ingredientes e que são capazes de fazer uma bela limpeza no organismo. Para a mulherada que vive buscando novas formas de se manter em dia com a busca pela silhueta perfeita, toda hora é hora de descobrir novas dicas e maneiras de colocar o corpo em forma. E uma das maneiras mais populares para isso atualmente são as famosas dietas detox.

Há detox de todas as formas possíveis, normalmente sendo feitas na forma de dietas que incluem sucos e saladas. Porém há outras formas de incluir o detox no cardápio do dia-a-dia, e uma delas é ideal para o verão.

Picolé detox

Assim como os sucos detox já conhecidos, os picolés detox possuem atributos desintoxicadores e antiinflamatórios, ajudando o corpo a eliminar as toxinas acumuladas durante nossa rotina estafante além de ajudar a reforçar a saúde.

Além disso, tem poucas calorias, sendo excelente para quem deseja emagrecer alguns quilinhos. Ficou curiosa com a ideia de unir o útil ao agradável no verão? Então confira agora algumas receitas de picolé detox que serão o ponto alto da estação mais quente do ano:

Picolé de abacaxi com hortelã

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Você precisará de:

  • 2 folhas de couve manteiga
  • 6 folhas de hortelã
  • 2 rodelas de 2 cm de abacaxi
  • 500 ml de água de coco gelada
  • Adoçante stévia a gosto

Pegue a hortelã, a couve e o abacaxi e bata no liquidificador com a água de coco gelada. Coe a e adoce como achar melhor. Coloque nas formas de picolé e leve para o freezer ou congelador.

Picolé de melancia com suco verde:

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Você precisará de:

  • ½ melancia média
  • 4 limões
  • 50 g de açúcar
  • 10 g de gengibre
  • 200 ml de suco de laranja
  • 2 folhas de couve
  • ½ maço de hortelã

Bata a parte vermelha da melancia no liquidificador e adicione o suco de três limões. Passe a mistura por uma peneira para coar e comece a encher as forminhas. Leve ao freezer e deixe por 30 minutos. Quando ela estiver firme, espete os palitos e leve novamente ao freezer.

Bata a parte esbranquiçada da melancia e peneire. Despeje uma fina camada dessa mistura nas forminhas e espere que congele.

É hora de fazer o suco verde. Bata o suco de laranja, gengibre, couve, hortelã e o suco de 1 limão. Complete as forminhas e leve de volta ao freezer até congelar.

Picolé de banana com cacau

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Você precisará de :

  • 2 bananas pratas ou nanicas maduras
  • 2 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de semente de chia
  • 1 sachê de adoçante (opcional)

Pegue a banana, o cacau e a chia e bata no liquidificador na forma “pulsar”. Bata aos poucos para que o creme seja formado. Depois disso, coloque em forminhas (de gelo ou silicone para facilitar no momento de desenformar) e deixe no freezer por 3 horas.

E então? Gostou das receitas? Então você também vai adorar conhecer uma outra ideia pra lá de criativa: Gelo Detox. Esta é uma super alternativa para quem não dispõe de tempo para fazer os sucos detox diariamente.