A mulher sempre esta em busca de métodos que ajudem a eliminar peso, de uma forma rápida e saudável, e para isso, um método ótimo, saboroso e eficaz, são os sucos. Eles contem proteínas e vitaminas diversas, que fazem com que o corpo e o organismo fiquem muito melhores, proporcionando assim, uma digestão mais rápida, e conseqüentemente, fazendo com que seja perdido algumas calorias.
Receitas de Sucos que emagrecem
Energético e refrescante
Ingredientes:
- 2 pêras
- 250 g de abacaxi
- ½ lima sem casca
Modo de preparo:
Extraia o suco de todos os ingredientes, bata no liquidificar com gelo. Sirva ele geladinho.
Diurético e moderador de apetite
Ingredientes:
- 100 g de salsão
- 100 g de erva-doce
- 75 g de abacaxi
Modo de preparo:
Retire o suco de todos os ingredientes, bata no liquidificar com gelo. Sirva ele geladinho.
Superdesintoxicante, estimula o fígado e protege contra doenças
Ingredientes:
- 150 g de brócolis
- 2 maçãs médias
- 150 de espinafre
Modo de preparo:
Extraia o suco de todos os ingredientes, como esse suco tem um sabor forte, bata no liquidificar com gelo, isso vai deixe ele com um sabor mais agradável.
Digestivo e desintoxicante
Ingredientes:
- 1 laranja
- ½ limão
- 1 mamão papaia médio
- 1 maracujá
Modo de preparo:
Esprema a laranja e o limão. Corte o mamão ao meio e retire as sementes.
Bata a polpa no liquidificador, com o suco e as sementes do maracujá. Junte o suco da laranja e do limão e dois cubos de gelo. Sirva imediatamente.
Suco de Melancia
Ingredientes
-½ melancia gelada, sem sementes
- ½ xícara (de chá) de suco de laranja
-2 à 3 folhas de hortelã picadas
Gelo
Modo de Preparo
Bata os ingredientes no liquidificador e pronto. Este suco ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue e diminui também a taxa de insulina. E quando ela diminui, o corpo começa a queimar seu estoque de gordura, principalmente na barriga.
Suco de Abacaxi
½ abacaxi
suco de um limão
½ litro de água
Gelo
Modo de Preparo
Bata os ingredientes no liquidificador e pronto. Este suco de abacaxi é super diurético, além de combater a fome e auxiliar na digestão, ele é ótimo para driblar aquela vontade de ingerir doces.
Agora que você já conferiu as receitas destes sucos milagrosos para emagrecer, que tal conferir uma lista de alimentos que emagrecem para dar aquele up na alimentação e ficar com o corpo em dia?
Sucos que Emagrecem – Receitas,
vou ver se faço essa semana esses sucos!
mais posta mais algumas receitas mais saborosas!!!
o suco do limão pela manhã da resultado faz oito dias que toma agua morna com limão minhas roupas ja estão caindo tente pra ver
Mais vc toma só o limão com água morna ao acordar,e as outras refeições,como ficam?
eu estou pesando 25 mas preciso perder 5 kg
preciso de perder peso, estou pesando 60 .. AJUDEM ME por favor !!!!! Ha sempre uma caidinha por comida :s
eu peso 60 quilo preciso perder ate 35 quilos por favor,mim ajude
Como assim vc pesa 25kg?!?!?
Obrigado pelas receitas pode acreditar que vou segui para uma vida mais saudável
EU PESO 60KL PRECISOM PERDER 25 O Q POSSO FAZER PARA PERDER PESO MAIS RAPIDO??????
eu peso 80 kilos quero pesar 65 me ajude por favor.
Gente estou 20kilos acima do recomendado pra minha autura por favor me ajudem
quero poder usar um biquini no verão xD beijoks
queria que vc escrevese uma dieta que eu cosiga emagrecer 20kg mais rápido possivel!e com exrcicios que pode fazer com coisas que tem em casa mesmo !por favo responda ou posta mais alguma coisa vc estara ajudam varias pessoas obrigado bjos que DEUS te abeçoe
gente presiso emagreçer 15 kilos em 2 semanas me ajudem meu imail é dadaeller@hotmail.com
Quero perder 10kg rapido
Te aconselho a caminhar bastante, não comer muito carboidrato (pão, pizza, salgadinhos) e beba muita agua, e corte o açucar totalmente, e tome sucos para saciar sua vontade de doces, sem refrigerante
Povo maluco! Vão ficar todos doentes.
Eu preciso perder 7 kg, tô pesando 67, tá chegando o carnaval quero tá sarada. Me ajudem!
Com 67 não deve estar gordinha, minha filha esquece que homem gosta de mulher magrela, na verdade
vocês mulheres gostam de ficar com corpinho para outras mulheres verem o que para mim é um absurdo.
Com alguém se produz para outras mulheres a verem…OMG…
Quer ficar sarada ponha um decote e uma sainha ou vestido ou saia que cole na sua bunda ressaltando-a
e cuidado com as mãos bobas…hehhehe
eu peso 73 kilos quero perder 10 ou 15 kilos
Mulheres acalmem estou com 102KG, e ví a perca de peso está relacionado ao nosso
metabolismo, nunca coma nada a noite apenas chá verde de preferencia ou outros
e uma ou2 bolachas água e sal light se puder. exceto de dia que nosso metabolismo é mais acelerado consuma nada mais que 37 calorias por kilo, exempplo se peso 50kg X 37 = 1850 calorias e nada mais que isso.
Exercicio fisico não só é bom para ajudar a perder peso com também é essencial para
para evitar doenças cardiovasculares, aos que são gordinho usem e abusem do azeite de oliva
aquele com cor escura é o mais indicado, pois ele combate o colesterol.
preciso emagrecer urgente ums 20 kgs, por favor me ajude por favor!!!
estou obesa;;;
gostaria de perder 20 kg pois acho que eu estou muito gorda muitos dizem que é inpreção mais acho que estou gorda mesmo
quero perde 20 quilo pra mim se sentir uma mulher ideal
quero perde 20 kq para mim sentir uma mulher ideal
eu pesava 56kg, engravidei c/ 16 fui p/76kg e estou muito triste, por que sou
muita quero ,preciso perder 20kg,para me sentir uma mulher completa,vou conseguir com fé em Deus!!!!
Cada um é como é. Devemos cuidar do corpo, mas sem paranóia, senão seremos escravos da ditadura da beleza e sempre angustiados por não ser padrão REDE GLOBO. Relaxem, dá pra ser feliz com uns quilinhos a mais.
Eu preciso perderpeso logo tenho 83 e quero pesar 73… me ajudem…. essa dieta é uma tentação… me ajudem..!!! preciso fikar com o corpo maravilhoso para eu me sentir totalmente realizado e com sucesso…
monalisa por favor onde voce consegue sibutramina não tem como vc arrumar pramim por favor podemos entrar em contato. obrigado
oiii estou com 68 kilos e qro perder peso o mais rapido possivel,ja consigui antes mas agora
e nao consigo sair disso,lembrando q perdi muiitoo peso com sibutramina,mas não pretendo fik dependente dessa droga,até posso consiguir pra mais esse ano,mas qro emagrecer sem culpa nenhuma…
me ajudem por favor
oii eu tou pessando 68 kilos eu fui enternada por asmar , eu era magrinha de um tempo pra car eu engordei esse pesso , por favor mi ajude aperde
Ola galera ha 11 meses tive bebe´.engordei na gestacao 40 kls.ja conseguir com muito esforco perder 30,mas ainda falta 10 to muito triste pois ants eu era muito bonita e chamava a atencao,ja hoje eu sou muito criticada por estar acima do meu peso.perdi a vontada de sair e de me arrumar.as pessoas vivem dizendo que o q vale de verdade e a beleza interior."interior"e uma merda.sao todos uns ipocritas.antes todos me gabavam ,hoje fingem q nem me ver.to fazendo uma desentoxicaçao alimentar vou emagrecer pois quero mostrar para mim e nao para esses babacas que posso ser quem eu quiser.com forca de vontade e perceverança podemos chegar onde queremos.lembre se nada melhor que um dia apos o outro.bjs meu nome e andreia e moro em jacunda para
olá meninas sou karoline ferreira tenho 23 anos e 74 quilos!!! ha muito tempo venho lutando contra balança…acreditem ha 4 meses e um pouquinho atras estava com 87 quilos!!! até que tenho um corpo legall sou do tipo toda formosa!! toda igual.. engordo perna,braços,barriga,bumbum.. tudo junto!!rsrrs…já em no inicio de dezembro estava com 72 mas veio natal,ano novo!! e caiii de boca nas comidas literalmente!!! estou tentando voltar aos 72 mas meu objetivo é 60!!! estava com 75 e conseguiii perder mais 1 quilos!! estava direitnho em uma reeducação alimentar.. fora que sou viciada em doces!!! ms tento na medida do possivel me controlar!!! estamos juntas meninas e vamos conseguir chegar lá!! mas lembrre-se.. saude em primeiro lugar !! vaidade vem depois!!! me casei aos 16 anos e pesava 58 quilos … já tenho 6 anos de casada!! e foram mais de 20 quilos em 6 anos aff… mas estou super empenhada em voltar a forma navamente.. força e coragem pra seguir em frente.. se cairmos em tentação.. cabeça pra frente.. e segue.. recomeça a dieta e olha pra frente.. vou até colocar uma foto minha com 87 quiolos na porta da geladeira!! quando for comoer alguma besteiras vou me olhar e ver que usava 46 agora uso 40 mas quero usar 38!!!! força gente e vamos lá.. beijos.. já add esse blog aos meus favoritos.. e vou sempre vim postar meus quilos perdidos!! beijoooos
karoline ferreira meu email para qualquer contato..-> karolineferreira69@yahoo.com.br
Oi gente. peso 58kg mas não estou acima do peso pra minha altura e idade, mais sou maluca por peso adimito e preciso perder 10kg. me ajude por favor…D:
flor,qual a sua altura e idade???
eu peso 40 tenho 10 anos quero pesar 35
Raquel cristina!!!!
flor.. vc ainda é muito novinha pra se preocupar com peso.. vc ainda vai entrar na adolecencia e daqui pra lá vc vai atingir seu peso ideal..
amor… fale com sua mamae e peça a ela pra te levar a uma nutricionista!!!
se vc está com 10 aninhos não se preocupa muito.. vc só não pode deixar passar dos 40!!
corre mais,brinca de corrida,baleada na escola.. fazendo alguma atividade vc vai emagrcer florzinha.. bjs karoline ferreira..
meu peso e 76 kilo quero muitmo eagrecer no nao como mais bebo umas cervejinha
socorro!!!!!! preciso emagrecer 10 kilo tenho 74 preciso ir ate os 64 tenho 21 anos sou casada meu marido me atormenta todos os dias para imagreser… me ajude
olá KEILA,também estou com 74 quilos amiga faz um tempão que não saio dele!!! mas olha amiga.. se vc se empenhar mesmo em uma reeducação vc perde esses 10 quilos em 2 meses e meio!!! é que eu sou cozinheira e daí vc ver né.. o quanto é dificil pra mim manter meu peso.. mas eu me empenhei de verdade e já conseguiii perder 15 quilos agora só falata mais 10 quero ficar com 6
mas quero mesmo chegar aos 60 quilos!!!! acabei de comer um pedação de bolo de chocolate,estou arrependida!!! mas a cada dia eu corro atras do meu prejuízo.. amiga se empenha de verdade que vc vai conseguir!! evita todo tipo de massa,doces,açucares,frituras,que vc conseguee,antes do almoço come um pratão de salada de alface 3 vezes por semana vc come feijão e arroz mas somente 2 colheres de sopa de cada com um bife somente grelhado ou assado em uma frigideira sem oleo nenhum!!!!! amiga vc também pode trocar o seu café da manhã por um shake,almoça bastante salada e janta o shake também!! para emagrecer tem de trocar 2 refeiçoes por o shake, e durante o dia quando vc sentir fome come frutas!!!! e o mais importante vc tem de tomar 2 litros de água todo dia!!!!! para que vc controle leva com vc toda hora uma garrafinha de 500 ml vc bebendo 4 dela por dia lá se vai rapidinho 2 litros por dia é bem facinho vc vai conseguir amiga!!! sorte pra vc eu também tenho de tomar vergonha na cara e voltar pra minha dieta!!! bjs amiga me deixa sempre informada!!! meu email- karolineferreira69@yahoo.com.br
msn- jk_@hotmail.bol
peso 95 k tenho 14 anos pressiso perde 40 kilo em um mes
Eu pesso 60k e tenho que perder 35k Em 1 mes no maximoo os meus vestidos ja nao da mais me ajudeeeeeeeee
Galera me ajuda tenho que eleiminar 20kl até o dia 15 de junho para poder arrasar em uma festa
eu ñ sei o que eufaço pois o meu médico me proibiu de fazer caminhada.Socorrooooo o que eu faço me ajudem
por favor.Mande sugestões para o meu E-mail Geicianeoliveira_15@hotmail.com
obrigada pela ajuda…..
Nossa que loucura .. essas meninas falando q pesam 50 e poucos quilos
e querendo perder 20 .. que isso ta doida?!
vcs não são mais crianças hora .. e a outra com 20 kg q isso ? sumiu? O.o
tudo bem "ninguem" esta satisfeito com o que tem .. mais não precisa exagerar
néa .. é só não comer tanta besteira .. ir pra academia .. e ate q esses sucos
são uma otima ideia .. ate mesmo pra saude .. ^^
AMIGAS SEGUE AÍ MEU BLOG!!!
JUNTAS CONSEGUIREMOS EMAGRECER!!!
http://vouchegaraos60quilos.blogspot.com.br/
preciso perder no maximo 20 kilos tenho 32 anos, peso 124k preciso de orientações para poder chegar no meu peso ideal.
oi peso 63 quero imagrecer pra ficar com pelo menos 56 quero chegar as 52 tenho 1,59 de altura
Oi estou pesando 74Kg estou sobre peso, quero emagrecer preciso de ajudar
por favor me ajudem não consigo levar uma dieta ate o fim
sou chocolatra preciso perder 22 kg
querida fernanda..
assim como vc eu sou chocolatraaaaaaaaa.. ai amiga.. eu não consigo ficar nenhum segundo que seja sem comer doces.. rsrrss.. se eu ficar alguns dias sem comer,até que eu consigo levar a diante.. mas esses últimos dias eu comiii e quase sai do descontrole!!!!
olha eu já pesei 87 quilos e hj estou com 75,já cheguei a 72 mas depois engordei de novo e agora estou lutando para perder..
meu objetivo é 60 quilos,não é nada fácil mas eu vou conseguir e vc´s também só basta ter força de vontadde.. dá uma olhada em meu blog
http://vouchegaraos60quilos.blogspot.com.br/
bom.. eu faço uma dieta de 1000 calorias,perco de 2 a 3 quilos ao mês isso quando eu não como nada de doces.. além disso faço 80 minutos de caminhada.
mas ultimamente não tenho feito por causa do friu..
qualquer coisa me manda email que vamos nos ajudar.. bjs sorte para nós..
ola, vou fazer uma cirurgia de abdominoplastia e lipo dia 26/07/2012 preciso emagrecer urgente peso 100 kg preciso perder pelo menos 10kg me ajudem ja tentei de tudo e nao consigo, so vou fazer a cirurgia pq tirei varias hernias da barriga e ela caiu ficou um avental entao vou tirar, mas seria bom emagrecer um pouco. obrigada
olá kelly,amore eu as vezes tomo o lipo max,com 2 caiixas dele eu perco 4 quilos,esses dias voltei a tomar novamente depois vou até abrir um post em meu blog dá uma olhada,,
http://vouchegaraos60quilos.blogspot.com.br/
então.. com uma dieta de 1000 calorias e o lipo max perco sem muitos esforços 4 quilos,também vou tomar o shake,pois ele realmente funciona.. mas o meu problema não é manter o peso é muitos docinhos que vivo comendo. aff
rsrsrsrrs…. mas eu vou chegar aos 60 !!! comprei 2 caixas e depois vou comprar mais 2! espero perder 8 quilos com ajuda dele!!
amore,se vc já vai fazer essa cirúrgia,se esforça ao máximo em 2 meses e meio vc consegue perder esses 10 quilos!!! o que falta mesmo é ter força de vontade!!!!! estou torcendo por vc!!! beijos..
eu vou comessar minha dieta amanha espero que focione pretendo perder 10kl!!!!!!
Oii quero só ve se ess dieta vai funciona mesmo eu tenho 1,52 de altura
peso 55 kg mais tenho aquela barriguinha orrivel quero perde-la
Daqui a 07 dias vou far o resultado a vcs
dia 10/09 Ok ai falo se funciona mesmo vamos ve quanto vou perde
Pretendo perder 05 kg Beijoos ' sz
ESTOU MUITO GORDO, ESTOU COM 30CM DE ALTURA E 15K, PRECISO EMAGRECER 6 NÃO AGUENTO MAIS AS ESPAÇO NAVES DANDO PROBLEMA COM O MEU PESO BJS DO ALIEN \\//
Eu vou fazer essa dieta vou mostra que eu sou capaz
Nossa eu já era gordinha depois que tive minha filha então nossa disparei e para piorar no dia que minha filha estava completando 4 meses tive que passar por uma cirurgia para a retirada da vesícula biliar já tem 5 meses mas ainda estou com a barriga um pouco enxada antes de operar não pudia comer nada então fiquei mas de 3 meses em uma dieta rigorosa não pode comer nada . se não me dava crise de vesícula . então depois que fiz a cirurgia comia tudo que via pela frente então engordei demais não aguento mas me olhar no espelho, não aguento mas ouvir as pessoas dizer que estou gorda tenho apenas 18 anos mas nem parece minha mãe está melhor do que eu pra pior na gravidez fiquei com muitas estrias
Não tenho tempo de fazer caminhada nem malhar pois passo o dia todo com a minha bebê , marido trabalha fora e chega tarde demais .
mal tenho tempo de tomar um banho a'ff .
Vou fazer aquela dieta Emagrecer 10 Kg Em 10 Dias .
irei ver si vai me ajudar pois preciso demais estou quase entrando em depressão meu marido mal me olha
BJS AMIGAS ME MANDEM DICAS POR FAVOR
MEU EMAIL: tatiane_santos94@yahoo.com.br
Vi que a maioria dos comentários são de pessoas que almejam emagrecer e etc, mas na boa não é tomando coca e/ou comendo tudo que tem vontade que te fará chegar no objetivo. Parem de comer errado,afinal vc é o que vc come!!!
Ola eu tenho 15 anos e peso 77 kilos e tenho 1,65 de altura necessito emagrecer por favor me ajudem !!
eu imploroo
eu acredito em beber muito cha verde, tomar agua morna com limao em jejum,tirar arroz, pao, doces, refrescos,e conroflex integral(all brwn). emagrece simmm. eu consegui perder 3 kilos numa semana.
tb tó querendo emagrecer já vou começar amanhã mesmo já tó disposta atenta emagrecer!!!
To pesando 80kg e quero perder 65kg me deem alguma dica? preciso muito. mme ajudem.!!