Suco Verde Emagreça com este poderoso suco 4

O suco verde se destaca como um grande aliado da boa forma. Ele pode ser preparado com ingredientes simples e naturais, como é o caso das verduras, das frutas e dos legumes. Além de ajudar a eliminar os quilinhos indesejados, a bebida também oferece uma série de benefícios ao organismo.

Você provavelmente está se preparando para a comilança de final de ano. Depois de consumir as delícias de natal e ano novo, é importante que o seu organismo descanse e elimine todas as toxinas. O suco verde tem esse efeito, ou seja, ele consegue fazer uma verdadeira faxina no seu corpo.

O suco verde ajuda a perder peso e faz bem á saúde. (Foto: Divulgação)
O suco verde ajuda a perder peso e faz bem á saúde. (Foto: Divulgação)

O suco verde ajuda a emagrecer porque combate o inchaço de determinadas regiões do corpo, como é o caso da barriga. Ele é eficaz no processo de perda de peso principalmente quando combinado a uma dieta equilibrada, ou seja, rica em ingredientes naturais e com baixo valor calórico.


Receita de suco verde

Confira a seguir cinco receitas de suco verde para fazer em casa:

  1. Suco verde diurético

Ingredientes: 1 folha de couve, suco de ½ limão inteiro, ½ pepino japonês em rodelas, 1 maçã com casca cortada em pedaços, 1 punhado de folhas de hortelã e 200 ml de água gelada.

Modo de preparo: Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter um líquido homogêneo. Beba sem coar.

Elimine o inchaço da barriga tomando suco verde. (Foto: Divulgação)
Elimine o inchaço da barriga tomando suco verde. (Foto: Divulgação)

  1. Suco verde antioxidante

Ingredientes: 1 folha de couve, 1 ½ xícara de chá de frutas vermelhas congeladas, ½ copo de suco de laranja e 1 punhado de folhas de hortelã.

Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Beba gelado e sem coar.


  1. Suco verde para perder barriga

Ingredientes: 100g de abacaxi, 10g de erva cidreira e 140 ml de água de coco.

Modo de preparo: Prepare um chá de erva cidreira com 100 ml de água fervida e deixe na geladeira. Quando a infusão estiver gelada, basta colocá-la no liquidificador, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata e beba.


  1. Suco verde detox

Ingredientes: 1 folha de couve, ½ maçã com casca, raspas de gengibre e 240 ml de água.

Modo de preparo: Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata. Na hora de servir, você pode acrescentar gelo e uma pequena colher de açúcar.

A bebida é ótima para desintoxicar o organismo. (Foto: Divulgação)
A bebida é ótima para desintoxicar o organismo. (Foto: Divulgação)

  1. Suco verde para acelerar o metabolismo

Ingredientes: 100 ml de suco de limão, 200 ml de chá verde, raspas de gengibre, 1 cenoura cortada em pedaços e ½ pera.

Modo de preparo: Prepare a infusão de chá verde e deixe gelar. Depois, misture todos os ingredientes no liquidificador e bata. Tome sem coar.

Inclua os sucos verdes na sua dieta pós-festas. Você irá conquistar o corpo perfeito em poucas semanas!

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