shakes-emagrecedores

Todas as mulheres querem ficar esbeltas no verão, não é verdade? Para isso, os truques são muitos! Valer tudo para atingir o peso ideal, sucos, saladas, grãos, shakes… Ah os shakes! É exatamente deles que eu quero falar hoje! Os shakes emagrecedores são excelentes opções para quem deseja emagrecer rápido e com saúde. Eles são excelentes aliados à uma alimentação leve, regada à uns 20 minutos de caminhada diária. Os shakes para emagrecer inibem o apetite e são ótimos para substituir uma refeição, o lanche da tarde ou até mesmo o jantar. Lembrando que o café da manhã é muito importante e você não deve substituí-lo.

Na internet rolam várias receitas de shakes emagrecedores caseiros, você prepara em casa mesmo. O shake emagrecedor é uma dica bem legal para 'tapear' aquela vontade louca de comer freneticamente, ele inibe a fome de forma saudável. Confira uma receita caseira de shake para emagrecer e curta os bons resultados!


Shake de gelatina com iogurte para emagrecer

Ingredientes:

  • 1 pote de iogurte desnatado
  • 1 fruta picada
  • 1 caixinha de gelatina diet do sabor da fruta

Modo de Fazer:

Para fazer o shake emagrecedor de gelatina bata todos os ingredientes no liquidificador.O shake é refrescante, super saudável e diminui a vontade de comer doce. Varie as frutas  para ter um shake com um sabor diferente a cada dia.