dieta

Nem sempre as mulheres estão felizes com seu corpo, sempre acham que tem alguns quilinhos sobrando aqui, outros, ali. Sendo assim, aqui vai a receita da dieta da USP, também conhecida como a dieta da morte. Em 14 dias, você chega a perder mais de 10 quilos. Rolam muitas dietas na web que se dizem "dieta da USP" mas a dieta da USP Original você confere aí!
Vamos lá ao cardápio:

Primeiro Dia
Manhã: Café preto com adoçante.
Almoço: 2 claras cozidas e folhas a desejar.
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

Segundo Dia
Manhã: Café com 5 biscoitos cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.

Terceiro Dia
Manhã: Café com 5 biscoitos cream-crakers.
Almoço: 2 claras cozidas, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.

Quarto Dia
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 clara cozida, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

Quinto Dia
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 claras cozidas com cenoura.

Sexto Dia
Manhã: Café com 5 biscoitos cream-crakers
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 claras cozidas com cenoura.

Sétimo Dia
Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

Após o sétimo dia, comece a dieta novamente do primeiro dia. Procure comer as seguintes folhas: agrião, chicória e alface. Durante o dia, beba bastante água ou chá. Além de ajudar no controle da fome, também faz bem ao organismo. Lembrando que, o mais aconselhável é procurar uma nutricionista, ela irá ver qual a dieta que mais combina com você. Sempre procure ajuda médica.

Por Thais Velloso

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