Não conheço uma mulher que está 100% satisfeita com suas medidas, sempre tem uma coisinha para melhorar, a barriga é uma das partes dos corpos que a maioria de nós mulheres torcemos o nariz, seja no inverno ou no verão a barriga e a cintura são partes que tentamos esconder.
São diversas técnicas para afinar a cintura, mas o que realmente procuramos é uma maneira de afina-la sem termos que recorrer a técnicas para disfarçarmos a cintura e a barriga.
O ideal para afinar a cintura e secar a barriga é uma mudança em alguns hábitos que temos, separamos aqui uma lista de dicas que vão te ajudar a conquistar seus objetivos.
- A primeira dica, e uma das mais importantes é também a mais simples de fazer, basta beber água, muita água por dia. Beba no mínimo 2 litros de água diariamente, para conseguir isso a dica é ter sempre uma garrafinha ao seu lado, leve-a para onde for. Beber água é ótimo para desintoxicar o organismo, além de desinchar e combater a celulite.
- Dê preferência aos alimentos integrais, evite doces, frituras e excesso de carboidratos.
- Os exercícios são os melhores amigos de quem quer afinar a cintura e perder barriga, opte sempre por uma caminhada ao invés de um passeio de carro, e abuse dos abdominais, sempre tomando cuidado com a coluna, ao realizar movimentos abdominais, faça-os de forma lenta e continua, forçando bem o abdômen a cada serie de exercícios.
- Diariamente faça uso dos cremes redutores de gordura. Passe na região da cintura e faça movimentos de cima para baixo empurrando na direção da virilha.
- Use uma cinta redutora abdominal, no mínimo duas horas por dia, além de afinar momentaneamente a cintura ela ainda vai modelando a cintura.
Seguindo essas dicas em pouco tempo você notará a diferença.
Thaís Velloso
Como afinar a cintura rapidamente,
A água por si só não pode destruir ou diminuir as células de gordura. Está errado dizermos que beber água emagrece. A água ajuda na manutenção do equilíbrio orgânico, sendo fundamental para um bom funcionamento do intestino, para a hidratação das células e para a ativação de todas as enzimas do organismo. Água é importante ao longo do dia, e no mínimo devíamos ingerir 1 ml de água por cada caloria consumida no dia. Água serve para nos livrar do que o corpo não quer e ser eliminado pelo organismo. Quando mais água mais filtração. SE REALMENTE ÁGUA EMAGRECESSE OS MAGROS NÃO PODERIAM BEBER MUITA ÁGUA E OS CAMELOS DO DESERTO SERIAM UM OSSO SÓ. Acordem!!!! O certo mesmo é beber água pra manter a saude e não esperar dietas milagrosas. MALHEM e se exercitem pra queimar as gordurinhas !!!
Quer emagrecer rapidamente e sem esforço em poucos dias… como mágica ter um corpo sarado, pura ilusão.
Cada dia que passa tem uma nova formula para perder peso. Muito cuidado voce que quer perder peso rapidamente pois terá problemas de saúde com essas receitas doidas para emagrecer.
Cuidado com as propagandas que querem influenciar voce a comprar produtos.
Se quer mesmo emagrecer procure um médico e faça a coisa certa! Boa Sorte
Mais ela dissi que a agua desintoxica o corpo…heu heim…ti manka e vai aprende le
Juliana , ja está comprovado que se você bebe agua GELADA , o seu organismo tem que deixar ela na temperatura do seu corpo , ou seja , tem que queimar kcal para fazer isso , claro que não são muitas kcal , mais pelo menos ja ajuda né, claro que o qe voce falou de manutenção do equilibrio organico teem fundamento , mais mesmo assim , agua tbmn ajuda , além de previnir celulites , olha , nao to falando que se voce beber muita agua nunca vai ter celulite , nao é assim ta JULIANA mais , ajuda a nao ter aquela perna CHEIA , LOTADA , ENFESTADA de furinhos .
Então Mulherada , bebam bastante agua gelada !
mais nao esqueçam , pra conseguir o CORPÃO tbm é preciso suar a camisa neé
Eu fiquei um tenpo bebendo agua e não mudou nada
Acontece que só beber água não resolve. Como o próprio blog diz, tem também que
praticar exercícios e ter uma alimentação SAÚDAVEL. Pode tomar 10 litros de água por dia.
Se você viver bebendo refrigetanre, comendo fritura demais, entre outras
famosas "porcarias" e ser cedentário não adianta nada.
É MENINAS NÃO ESPERE MILAGRE VAMOS MALHAR E TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL, OU FAZER
LIPO OPS MAS ISSO É COISA SÉRIA!