Dicas para aumentar a auto estima

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Dicas para aumentar a auto estima

Elevar a auto estima pode ser muito importante para ter um bom dia, combater o mau humor e até mesmo melhorar a saúde, e é sempre bom saber novas dicas de como podemos dar um “up” na auto estima que por vezes pode cair um pouco.

Vou colocar aqui algumas dicas para dar uma levantada na auto estima, acompanhe nossa serie de dicas:

  • Viva cada momento, esqueça o que aconteceu no passado, curta os pequenos detalhes da vida;
  • Estabeleça metas na sua vida, independente da proporção da meta, foque-se nela e vá em busca dos seus objetivos;
  • Sinta-se confortável, principalmente com suas roupas, invista em roupas da moda, mas desde que você se sinta bem com elas;
  • Não se cobre demais, evite cobranças desnecessárias, se perdoe e perdoe o próximo;
  • Ensine tudo que aprendeu, seja uma irmã, amiga ou qualquer outra pessoa, procure ensinar coisas que sabe, nem que seja com experiências de vida, assim você se sente útil e a auto estima só tende a subir;
  • Uma boa maquiagem pode fazer milagres na auto estima;auto estima01 294x400 Dicas para aumentar a auto estima
  • Procure fazer automassagem, a massagem sempre ajuda a relaxar;
  • Aprenda novas técnicas de beleza, a Internet possui diversas técnicas de cuidados com a pele e com o cabelo, que você pode fazer em casa mesmo;
  • Se contente com o que tem, é preciso estar feliz com tudo que você possui, por isso valorize suas coisas e pense que alguém pode ser feliz com muito menos;
  • Na hora de escolher uma roupa para sair, abuse das cores, cores fortes e vivas, como vermelho e laranja ajudam a dar melhorar a imagem que temos de nós mesmas.

Essas são apenas algumas dicas para você se sentir melhor consigo mesma e assim aumentar a auto estima, mas lembre, sorria sempre, um sorriso pode trazer muitos benefícios ainda mais se você lidar com público.

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