Depois da gravidez muitas mulheres enfrentam dificuldades para perder os quilinhos adquiridos durante a gestação. Afinal, um desejo aqui, outro desejo ali, depois da gravidez, os desejos se convertem em alguns quilinhos à mais, aí o desejo ganha um novo foco: O de emagrecer! Se você está passando por ... Continuar lendo »
Exagerou na comida no final de semana e agora está procurando soluções para emagrecer rápido e recuperar o peso anterior? Que tal experimentar uma dieta de emergência? Por mais que os resultados sejam mais rápidos, elas exigem disciplina e esforço, e além disso, é muito importante lembrar a necessidade de ... Continuar lendo »
O metabolismo é responsável por produzir energia para manter o nosso organismo funcionando de maneira correta e saudável. Ele pode ser influenciado pela genética, peso, altura, dieta e prática de exercícios físicos, entre outros motivos. Os alimentos que emagrecem costumam ter poucas calorias e ingredientes que ajudam no emagrecimento. ... Continuar lendo »
Você já ouviu falar em uma mistura de farinhas vindas da banana verde, do feijão branco, do maracujá, entre outros alimentos e aditivos que promete “secar a barriga”? Um estudo realizado durante o período de um mês pelo Instituto de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro, testou um grupo ... Continuar lendo »
Originária da culinária de países banhados pelo mar mediterrâneo, a dieta do mediterrâneo é rica em pães, massas, verduras, saladas, legumes, frutas, azeite de oliva, peixes, aves, produtos lácteos e ovos e pequenas quantidades de carne vermelha e de vinho tinto. O consumo da alcatra, do lagarto, do patinho ... Continuar lendo »
Muitas mulheres gastam fortunas com remédios que prometem a perda de peso e muitas vezes ficam frustradas por não ter um resultado satisfatório. É possível perder com uma reeducação alimentar, alimentação saudável e com a ajuda de alguns alimentos naturais que auxiliam na perda de peso sem precisar investir quase ... Continuar lendo »
Uma boa reeducação alimentar consiste na mudança de maus hábitos causadores de doenças como a hipertensão, o colesterol ou a obesidade, substituindo por atos, costumes e dietas que ajudam no desenvolvimento saudável do nosso organismo. Isso não quer dizer que nós precisamos parar de comer tudo o que gostamos, mas ... Continuar lendo »
Você já deve estar cansada de ouvir milhares de dicas e de receitas de como emagrecer rápido, com dietas malucas que não dão nenhum resultado e podem até fazer mal. Mas será que esse caminho é o ideal? Veja como é possível emagrecer de forma rápida e segura com algumas dicas ... Continuar lendo »
Nem sempre as dietas emergentes são a melhor saída, sabemos bem disso. Mas para entrar naquele vestidinho, vale fazer um esforcinho e dar uma controlada na alimentação. E passeando pela web encontrei uma dieta que promete emagrecer 5kg em 7 dias. Sei que para muitas pessoas isso parece loucura, afinal, ... Continuar lendo »
Todos os dias surgem novos métodos milagrosos para emagrecer, mas será que realmente dão resultado? Fiquem atentas, é preciso saber distinguir o certo do errado na hora de fazer dietas para emagrecer! Hoje vamos falar sobre a Chia para emagrecer que é uma novidade quente no mundo das dietas! Já ... Continuar lendo »
