Dietas com sopas costumam ser bastante eficientes e gostosas de fazer porque são leves, não sobrecarregam o estômago e nem atrapalham no processo digestivo ao auxiliar no combate contra o mau colesterol. Também melhoram o funcionamento do intestino, prolongando a sensação de saciedade, aumentando a produção de proteínas e acelerando o metabolismo. Tomar uma sopa quentinha […]
A dieta da proteína é basicamente constituída de suplementos não produzidos pelo organismo, mas que são extremamente essenciais para a saúde. No caso, os carboidratos acabam sendo o nosso principal combustível. Sem eles, o corpo inicia um processo de consumo dos estoques de gordura para gerar energia, que faz com que nós fiquemos magros. O problema […]
Privar-se de comer certos alimentos é uma das tarefas mais difíceis na hora de começar uma dieta, certo? Mas quem disse que você não pode ingerir comidas gostosas e ainda sim perder peso? Conheça três dicas de como emagrecer rápido sem passar fome. podendo apreciar a gostosura e o sabor de diversos ingredientes! Tempere com […]
Depois da gravidez muitas mulheres enfrentam dificuldades para perder os quilinhos adquiridos durante a gestação. Afinal, um desejo aqui, outro desejo ali, depois da gravidez, os desejos se convertem em alguns quilinhos à mais, aí o desejo ganha um novo foco: O de emagrecer! Se você está passando por uma situação como esta, muita calma […]
Exagerou na comida no final de semana e agora está procurando soluções para emagrecer rápido e recuperar o peso anterior? Que tal experimentar uma dieta de emergência? Por mais que os resultados sejam mais rápidos, elas exigem disciplina e esforço, e além disso, é muito importante lembrar a necessidade de conversar com um médico para saber […]
O metabolismo é responsável por produzir energia para manter o nosso organismo funcionando de maneira correta e saudável. Ele pode ser influenciado pela genética, peso, altura, dieta e prática de exercícios físicos, entre outros motivos. Os alimentos que emagrecem costumam ter poucas calorias e ingredientes que ajudam no emagrecimento. O gengibre, por exemplo, aumenta o […]
Você já ouviu falar em uma mistura de farinhas vindas da banana verde, do feijão branco, do maracujá, entre outros alimentos e aditivos que promete “secar a barriga”? Um estudo realizado durante o período de um mês pelo Instituto de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro, testou um grupo de voluntárias entre 30 e 45 […]
Originária da culinária de países banhados pelo mar mediterrâneo, a dieta do mediterrâneo é rica em pães, massas, verduras, saladas, legumes, frutas, azeite de oliva, peixes, aves, produtos lácteos e ovos e pequenas quantidades de carne vermelha e de vinho tinto. O consumo da alcatra, do lagarto, do patinho e do coxão duro auxiliam na […]
Muitas mulheres gastam fortunas com remédios que prometem a perda de peso e muitas vezes ficam frustradas por não ter um resultado satisfatório. É possível perder com uma reeducação alimentar, alimentação saudável e com a ajuda de alguns alimentos naturais que auxiliam na perda de peso sem precisar investir quase nada. Por exemplo, o gengibre é […]
Uma boa reeducação alimentar consiste na mudança de maus hábitos causadores de doenças como a hipertensão, o colesterol ou a obesidade, substituindo por atos, costumes e dietas que ajudam no desenvolvimento saudável do nosso organismo. Isso não quer dizer que nós precisamos parar de comer tudo o que gostamos, mas sim evitar os exageros e, logo […]
Você já deve estar cansada de ouvir milhares de dicas e de receitas de como emagrecer rápido, com dietas malucas que não dão nenhum resultado e podem até fazer mal. Mas será que esse caminho é o ideal? Veja como é possível emagrecer de forma rápida e segura com algumas dicas bem simples! Dicas para emagrecer rápido […]
Nem sempre as dietas emergentes são a melhor saída, sabemos bem disso. Mas para entrar naquele vestidinho, vale fazer um esforcinho e dar uma controlada na alimentação. E passeando pela web encontrei uma dieta que promete emagrecer 5kg em 7 dias. Sei que para muitas pessoas isso parece loucura, afinal, estamos cansados de saber que para […]
Todos os dias surgem novos métodos milagrosos para emagrecer, mas será que realmente dão resultado? Fiquem atentas, é preciso saber distinguir o certo do errado na hora de fazer dietas para emagrecer! Hoje vamos falar sobre a Chia para emagrecer que é uma novidade quente no mundo das dietas! Já ouviram falar sobre semente de “Chia”? […]
Alguém aí já ouviu falar na dieta das noivas dos Estados Unidos que emagrece 10 kg em 10 dias? Pois é, esta dieta está dando o que falar, além de ganhar novos adeptos todos os dias! Depois que a dieta das noivas foi divulgada nos Estados Unidos, a procura aumentou bastante e acabou tornando-se uma […]
O casamento é um dos momentos mais esperados na vida de muitas mulheres, não é mesmo? Tudo deve estar perfeito: a festa, o vestido e o corpo, é claro. É nesse sentido que muitas noivas se arriscam em dietas e métodos perigosos para emagrecerem sem se preocuparem com sua saúde. Isso acontece em função da […]
