Alimentos que agem como fortalecedores capilares

Cabelo
Alimentos que agem como fortalecedores capilares

Os cabelos, para ficarem bonitos, saudáveis e cheios de vida, necessitam de alguns cuidados básicos, como por exemplo um bom xampu, um ótimo condicionador, tratamentos de hidratação e cauterização, e diversas outras coisas. Porém, muitas pessoas esquecem que, para ter lindos cabelos, é preciso também, ter uma boa alimentação, regada a muitas vitaminas, proteínas, isso vai fazer com que os cabelos cresçam mais saudáveis e muito mais bonitos.

Porém, você sabe exatamente qual os alimentos que deixam os fios bonitos?

Aqui vai uma lista de alimentos que vão ajudar a fortalecer os fios, fazer com que eles cresçam muito mais saudáveis, bonitos e sedosos.

  • Pepino,
  • Óleo de linhaça,
  • Nozes e castanhas,
  • Frutos do mar,  Alimentos que agem como fortalecedores capilares
  • Vinagre de maçã,
  • Feijões,
  • Leite,
  • Carnes,
  • Ovos,
  • Vegetais de folhas verde-escuras,
  • Iogurte,
  • Queijo branco,
  • Frutas secas,
  • Sementes de girassol.

Lembrando que, você não precisa comer essa lista enorme de alimentos diariamente. Experimente consumir pelo menos dois desses alimentos diariamente, isso sem dúvida nenhuma, já vai fazer com que os seus cabelos fiquem mais bonitos, saudáveis e cheios de vida.

Fora isso, sempre que possível, compre aquelas ampolas de vitaminas, geralmente você as encontra em lojas especializadas em produtos de beleza, sem dúvida nenhuma, elas vão fazer muito bem para os fios, deixando eles ainda mais bonitos, fora que, é uma forma muito barata de conseguir deixar os cabelos lindos.

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